Tag: Ernæring
Betydningen af hvile og genopretning i Fodbold
Hvile og genopretning er en integreret del af ethvert træningsprogram, især i krævende sportsgrene som fodbold. Uden tilstrækkelig restitution kan spillernes præstationer og sundhed...
Ernæring for Fodboldspillere: Hvad skal man spise for optimal præstation
Ernæring spiller en afgørende rolle i en fodboldspillers præstation, restitution og generelle sundhed. Her er nogle grundlæggende retningslinjer for, hvad fodboldspillere skal spise for...