Ingen medtagning, ingen tænkepause. Bolden kommer, og der afsluttes — den situation, der oftest opstår i feltet.
Formål
At ramme målet på første berøring med indersiden, uden at sætte tempoet ned først.
Inde i feltet er der sjældent tid til at tage bolden med. Alligevel træner de fleste hold afslutninger med medtagning, fordi det føles nemmere. Resultatet er spillere, der bruger et halvt sekund for meget i kampen — og det halve sekund er hele forskellen.
Organisering
- Halv bane med ét mål og målmand.
- En server ude på kanten cirka 20 meter fra mål med mange bolde.
- En kø af afsluttere, der starter 25 meter fra mål og løber ind.
- To kegler markerer, hvor indløbet skal starte.
Sådan gennemføres den
- Afslutteren starter sit indløb på trænerens signal.
- Serveren spiller bolden langs jorden ind foran ham.
- Der afsluttes på første berøring — ingen medtagning tilladt.
- Skift side hvert femte skud. Regn med 15–20 afslutninger pr. spiller.
Coaching-points
- Indersiden, ikke vristen. Placering slår kraft på kort afstand.
- Standbenet peger mod målet — det afgør retningen mere end sparkefoden.
- Kig på målet, mens bolden er på vej, ikke når den er der.
- Hold bolden nede. En bold over overliggeren er en spildt chance.
Typiske fejl — og hvad du gør
- Der tages en berøring alligevel. Lad målet ikke tælle. Reglen skal mærkes, ikke forklares.
- Alt går over mål. Kroppen læner sig bagover. Bed dem holde skulderen over bolden.
- Indløbet starter for sent. Serveren skal vente på bevægelsen, ikke omvendt.
- Køen bliver lang. Sæt to servere op, én i hver side, og kør skiftevis.
Tilpas den til dit hold
- U8–U10: bolden rulles langsomt fra kort afstand, og målet må gerne være mindre.
- U11–U13: som beskrevet.
- U14 og op: bolden kommer hårdere og i luften, og en passiv forsvarer følger med.
- Få spillere: træneren serverer, og to spillere skiftes til at afslutte og hente bolde.
Variationer
- Bolden kommer bagfra, så afslutteren skal løbe forbi den først.
- Halvflugter fra lav højde.
- To afsluttere i samme indløb — kun den frie må skyde.
- Mål i nederste hjørne tæller dobbelt.
Sådan ved du, at den virker
Tæl bolde på mål, ikke mål. En afslutning på første berøring, der går på mål, er en succes uanset om målmanden redder. Stiger andelen på mål over et par uger, sidder teknikken — og målene følger efter i kampen.