To hold, to mål og en konkurrence. Giver flere afslutninger på et kvarter end en hel kamp — og børnene beder om en runde mere.
Formål
Mange afslutninger på kort tid, i et format hvor det er sjovt at ramme forbi.
Børn bliver bedre til at skyde af at skyde. Ikke af at høre om standben. Stafetformen løser det problem, de fleste afslutningsøvelser har: køen. Her venter man højst tredive sekunder, og man hepper imens.
Organisering
- Halv bane med et mål i hver ende.
- To hold, ét ved hver startkegle midt på banen.
- Hvert hold skyder mod sit eget mål.
- Én bold pr. spiller ved startkeglen — så går der ingen tid med at hente.
Sådan gennemføres den
- På signal driver første spiller fra hvert hold mod sit mål og afslutter.
- Når bolden har passeret mållinjen eller er reddet, løber næste spiller.
- Holdet tæller sine egne mål højt.
- Fire runder á to minutter med en kort pause imellem.
Coaching-points
- Kom tæt på, før du skyder. Et skud fra tyve meter går næsten aldrig ind i den alder.
- Indersiden, ikke tåspidsen. Placering slår kraft.
- Kig på målet, lige før du skyder — ikke ned i bolden hele vejen.
- Hold bolden nede.
Typiske fejl — og hvad du gør
- Der skydes alt for langt fra mål. Sæt en kegle, bolden skal passere, før der må afsluttes.
- De hurtigste løber flere gange. Hold styr på rækkefølgen med en fast kø, ellers skyder de samme tre alle bolde.
- Bolden går i luften hver gang. Bed dem ramme kanten af målet frem for midten — så kommer teknikken af sig selv.
- Det bliver for konkurrencepræget. Nulstil stillingen mellem runderne, så alle starter forfra.
Tilpas den til dit hold
- U6–U8: ingen målmand, kortere afstand, og alle tæller bare deres egne mål.
- U9–U11: som beskrevet, med målmænd.
- U12: tilføj en forsvarer, der må jage fra siden.
- Mange børn: tre eller fire hold og flere mål frem for længere køer.
Variationer
- Kun svag fod i én runde.
- Bolden skal via en kegle-slalom først.
- To bolde i gang pr. hold, så tempoet stiger.
- Mål i nederste hjørne tæller dobbelt.
Sådan ved du, at den virker
Tæl afslutninger pr. barn, ikke mål. Kommer alle op på otte-ti skud på et kvarter, har øvelsen gjort sit arbejde — uanset hvor mange der gik ind. Og spørger de om en runde mere, kommer de også igen på torsdag.