Overtal på et areal, der er stort nok til at spille sig ud af presset. Bindeleddet mellem rondoen og det rigtige spil.
Formål
At holde bolden under pres på et areal, hvor der både er plads og modstand — og hvor positionerne betyder noget.
Rondoen træner berøringen. Kampen træner alt på én gang. Herimellem mangler der en øvelse, hvor spillerne skal finde positioner selv, men uden at skulle tænke på mål. Det er den her.
Organisering
- Areal på cirka 35 × 25 meter.
- Seks i besiddelse mod fire pressende.
- To jokere på ydersiden, der altid spiller med boldholderne — én i hver ende.
- Bolde hos jokerne, så spillet kan starte igen med det samme.
Sådan gennemføres den
- De seks holder bolden. Fri berøring i starten, to berøringer senere.
- Otte afleveringer i træk giver ét point.
- En aflevering fra den ene joker til den anden giver to point.
- Erobres bolden, byttes de to hold. Fire perioder á fire minutter.
Coaching-points
- Bred jer, når I har bolden. Arealet skal føles større, end det er.
- Støt i vinkler, ikke på linje. To spillere på samme linje er kun én mulighed.
- Kig op før modtagning. Beslutningen skal være truffet, når bolden kommer.
- Skift side, når presset samler sig. Bolden flytter sig hurtigere end fire spillere.
Typiske fejl — og hvad du gør
- Alle samler sig om bolden. Frys spillet og lad dem se, hvor meget tomt areal der står ubrugt.
- Jokerne bruges ikke. Hæv deres værdi til tre point, indtil vanen sidder.
- De fire presser hver for sig. Bed dem gå to og to — ellers erobrer de aldrig noget.
- Spillet går i stå. Er overtallet for stort, sæt 6 mod 5 i stedet.
Tilpas den til dit hold
- U13–U14: større areal og fri berøring hele vejen.
- U15 og op: som beskrevet, med to berøringer i sidste halvdel.
- Senior: én berøring for jokerne, så tempoet stiger i overgangen.
- Få spillere: 4 mod 3 med én joker på et mindre areal.
Variationer
- Del arealet i to halvdele, hvor mindst tre boldholdere skal være i den halvdel, bolden er i.
- Point kun for at skifte side inden for tre afleveringer.
- De pressende scorer ved at spille bolden ud over en linje efter erobring.
- Afslut med spil mod to mål på samme areal.
Sådan ved du, at den virker
Kig på afstanden mellem boldholderne, ikke på antallet af afleveringer. Står de spredt ud over hele arealet, virker øvelsen. Klumper de sig sammen om bolden, er arealet for stort eller presset for lavt — og så skal du ændre på én af delene.