Mange berøringer, ingen kø og et mål der kan tælles. Børnene driblen gennem porte og mærker fremgangen selv.
Formål
Boldkontrol i fart, og evnen til at kigge op og vælge retning, mens bolden er ved foden.
Portene gør noget vigtigt: de giver øvelsen et mål, barnet selv kan måle. Et barn, der talte otte porte i går og elleve i dag, ved at det er blevet bedre — uden at du skal sige det. Det er den slags fremgang, der får dem til at komme igen.
Organisering
- Område på cirka 25 × 20 meter.
- Seks til otte porte af to kegler med halvanden meters mellemrum, spredt tilfældigt og vendt i forskellige retninger.
- Én bold pr. barn.
- Opsætning tager to minutter. Lad portene stå til næste øvelse.
Sådan gennemføres den
- Alle driblen frit rundt og gennem så mange porte som muligt på to minutter.
- Man må ikke tage samme port to gange i træk.
- Hver spiller tæller selv og husker sit tal.
- Tre runder. Mellem runderne giver du én ting at prøve — for eksempel kun venstre fod.
Coaching-points
- Små skub, ikke store spark. Bolden skal kunne nås ved hvert skridt.
- Kig op mellem berøringerne for at finde næste port.
- Sæt farten ned før porten og op igen bagefter.
- Brug begge fødder. Bed dem sige »højre« og »venstre« højt undervejs.
Typiske fejl — og hvad du gør
- De løber i ring mellem to porte. Reglen om ikke at tage samme port to gange løser det — håndhæv den fra start.
- Bolden løber fra dem. Gør området mindre. Trangere plads tvinger små berøringer frem af sig selv.
- De kigger kun ned. Stå i midten og hold en arm i vejret — den, der kan sige hvor mange fingre, kiggede op.
- Nogen taber tællingen. Det gør ikke noget. Sig det højt, så ingen bliver kede af det — tallet er en motivation, ikke en prøve.
Tilpas den til dit hold
- U6–U7: brædere porte, ingen tælling, og gør det til en leg om at besøge alle porte.
- U8–U10: som beskrevet.
- U11–U12: tilføj to fangere uden bold, der må spark bolde ud af området.
- Mange børn: gør området større og læg flere porte ud — del ikke holdet, alle skal være i gang.
Variationer
- Kun svag fod i én runde.
- Gennem porten med sålen, ikke indersiden.
- To og to: bolden skal gennem porten til en makker, der venter på den anden side.
- Sidste runde som konkurrence, hvor alle prøver at slå deres eget tal fra første runde.
Sådan ved du, at den virker
Kig på hovederne, ikke på tallene. Når børnene kan bevæge sig mellem hinanden uden sammenstød, ser de op. Og stiger deres eget tal fra runde til runde inden for samme træning, er tempoet og arealet ramt rigtigt.