Alle har en bold, to har ikke. Fangelegen tvinger børnene til at kigge op og skifte retning uden at tænke over det.
Formål
Boldkontrol under pres, og evnen til at skifte retning uden at miste bolden.
En finte, der øves mod en kegle, bliver aldrig til noget i kamp, fordi keglen ikke reagerer. Her er der en rigtig modstander, men uden konsekvens — mister man bolden, henter man den bare igen. Det er den kombination, der bygger mod.
Organisering
- Område på cirka 25 × 20 meter.
- Alle spillere har en bold, undtagen to fangere i veste.
- Fangerne har ingen bold og skal sparke andres bolde ud af området.
Sådan gennemføres den
- Alle driblen frit rundt i området.
- Fangerne forsøger at sparke bolde ud over kanten.
- Mister man sin bold, henter man den og er med igen med det samme — ingen ryger ud.
- Tre runder á to minutter. Nye fangere hver runde.
Coaching-points
- Bolden tæt på foden, når en fanger er i nærheden.
- Kig op og find det tomme sted — ikke ned i bolden.
- Skift retning med sålen eller ydersiden.
- Brug hele området. Kanterne er lige så gode som midten.
Typiske fejl — og hvad du gør
- Alle flygter til det samme hjørne. Gør området mindre, så der ikke findes et sikkert sted.
- Fangerne giver op. Skift dem hver anden minut — det er hårdt arbejde uden bold.
- Nogen bliver kede af at miste bolden. Sig højt, at ingen ryger ud. Det ændrer hele stemningen.
- Bolden sparkes langt væk. Bed fangerne skubbe bolden ud i stedet for at sparke — så går der mindre tid med at hente.
Tilpas den til dit hold
- U6–U8: én fanger og større område. Legen skal føles vindbar.
- U9–U11: som beskrevet.
- U12: tre fangere og mindre område.
- Mange børn: flere fangere frem for større område — tætheden er hele pointen.
Variationer
- Mister du bolden, bliver du selv fanger.
- Fangerne har også bold og skal drible, mens de jager.
- Sikre zoner i hjørnerne, hvor man højst må stå i tre sekunder.
- Sidste runde: tæl hvor mange bolde fangerne får ud på to minutter.
Sådan ved du, at den virker
Kig på hovederne og på lyden. Løber børnene med blikket oppe og griner de undervejs, rammer øvelsen både teknisk og socialt. Kigger alle ned i bolden, er området for lille eller fangerne for mange.