Angrebsmønstre fra kanten med to indløbere og en bagerste. Træner timing i indløb lige så meget som selve afslutningen.
Formål
Timing i indløbet. De fleste chancer misses, før bolden bliver slået — ikke efter.
Spillere tror ofte, at afslutningen er det svære. Men i langt de fleste tilfælde er problemet, at indløbet startede for tidligt, så forsvareren nåede at følge med, eller for sent, så bolden var forbi. Øvelsen her isolerer netop det øjeblik.
Organisering
- Halv bane med ét mål og målmand.
- To kanter med bolde, én i hver side.
- Tre angribere i en kø centralt, cirka 25 meter fra mål.
- To forsvarere står klar uden for feltet til anden halvdel af øvelsen.
- Læg rigeligt med bolde ved begge kanter — øvelsen dør, hvis der skal hentes bolde.
Sådan gennemføres den
- Kanten driver ned langs linjen og slår indlægget.
- Tre angribere løber ind: én til forreste stolpe, én til bageste, én bliver på kanten af feltet.
- Skiftevis fra højre og venstre side.
- Efter otte minutter kommer de to forsvarere ind og forsvarer aktivt.
Coaching-points
- Indløbet starter, når kanten kigger op — ikke når bolden er slået.
- Forreste stolpe kommer skarpt og foran forsvareren. Bageste holder sig bag.
- Den bagerste angriber løber ikke ind. Han venter på det, der bliver klaret.
- Afslut med det nemmeste. Indersiden på tværs slår volley hver gang.
Typiske fejl — og hvad du gør
- Alle tre løber til samme sted. Giv dem faste roller de første runder, og byt så rundt. Uden roller ender de altid ved bageste stolpe.
- Indløbet starter for tidligt. Bed kanten om at vente et halvt sekund ekstra — så bliver fejlen synlig for angriberne selv.
- Indlæggene er dårlige, og øvelsen går i stå. Flyt kanten tættere på, eller lad en træner slå indlæggene de første minutter, så afslutningerne får gentagelser.
- Spillerne stopper op efter afslutning. Kræv, at alle tre følger op, indtil bolden er ude af spil.
Tilpas den til dit hold
- U11–U13: indlæg langs jorden i stedet for i luften, og kortere afstand fra kanten. Luftindlæg er teknisk hårde for de fleste før U14.
- U14 og op: som beskrevet, og tilføj en forsvarer der jager kanten.
- Få spillere: kør med to angribere og én kant, og lad målmanden rulle bolden ud til kanten.
- Mange spillere: to hold der skiftes hvert femte indlæg, så tempoet holdes højt.
Variationer
- Kun én berøring inde i feltet.
- Indlæg langs jorden i stedet for i luften — træner et helt andet indløb.
- Tilføj en forsvarer, der jager kanten, så indlægget skal komme under pres.
- Scoring med hovedet tæller dobbelt.
Sådan ved du, at den virker
Tæl ikke mål. Kig på afstanden mellem de tre angribere, når bolden bliver slået. Er de spredt over feltets bredde og kommer i forskellige tempi, virker øvelsen — også selvom bolden ryger over. Står de samlet, er timingen ikke på plads endnu, uanset hvor mange der går ind.