Angrebsmønstre fra kanten med to indløbere og en bagerste. Træner timing i indløb lige så meget som selve afslutningen.
Formål
Timing i indløbet. De fleste chancer misses, før bolden bliver slået — ikke efter.
Organisering
- Halv bane med ét mål og målmand.
- To kanter med bolde, én i hver side.
- Tre angribere i en kø centralt, cirka 25 meter fra mål.
- To forsvarere står klar uden for feltet til anden halvdel af øvelsen.
Sådan gennemføres den
- Kanten driver ned langs linjen og slår indlægget.
- Tre angribere løber ind: én til forreste stolpe, én til bageste, én bliver på kanten af feltet.
- Skiftevis fra højre og venstre side.
- Efter otte minutter kommer de to forsvarere ind og forsvarer aktivt.
Coaching-points
- Indløbet starter, når kanten kigger op — ikke når bolden er slået.
- Forreste stolpe kommer skarpt og foran forsvareren. Bageste holder sig bag.
- Den bagerste angriber løber ikke ind. Han venter på det, der bliver klaret.
- Afslut med det nemmeste. Indersiden på tværs slår volley hver gang.
Variationer
- Kun én berøring inde i feltet.
- Indlæg langs jorden i stedet for i luften — træner et helt andet indløb.
- Tilføj en forsvarer, der jager kanten, så indlægget skal komme under pres.
- Scoring med hovedet tæller dobbelt.