Vejen gennem midten er kortere end vejen udenom — og sværere. Her øves den pasning, der springer en hel kæde over.
Formål
At finde og bruge den centrale spiller mellem modstanderens kæder.
De fleste hold spiller udenom, fordi det er sikkert. Men en bold, der når ind i midten, slår fire modstandere ud af spillet på én gang. Det kræver to ting: at nogen står der, og at nogen tør spille den. Øvelsen træner begge dele.
Organisering
- Halv bane med ét mål og målmand.
- Fire forsvarere plus én central midtbanespiller mod tre pressende.
- To keglemål centralt på midterlinjen — det er dem, bolden skal igennem.
- Ingen porte ude i siderne. Vejen udenom giver ingen point.
Sådan gennemføres den
- Målmanden starter spillet.
- Bolden skal føres gennem et af de centrale keglemål med kontrol.
- En bold, der når den centrale spiller mellem kæderne først, tæller dobbelt.
- Erobrer de pressende bolden, må de afslutte inden for otte sekunder. Fire perioder á fem minutter.
Coaching-points
- Den centrale skal stå i skyggen bag en presspiller — ikke ved siden af ham.
- Åbn kroppen før modtagning. Uden det kan bolden kun gå tilbage.
- Fart på pasningen ind i midten. En blød bold bliver aflæst og opsnappet.
- Vent til presset kommer. Rummet i midten åbner sig, når modstanderen bevæger sig.
Typiske fejl — og hvad du gør
- Bolden går udenom alligevel. Fjern muligheden helt: kun de centrale porte giver point.
- Den centrale står for langt fremme. Marker en zone, han skal blive i, indtil bolden er på vej.
- Ingen kigger efter ham. Bed forsvarerne sige hans navn højt, hver gang de kan se ham.
- Han vender altid tilbage. Kræv, at første berøring går fremad, ellers tæller pasningen ikke.
Tilpas den til dit hold
- U13–U14: to pressende i stedet for tre, og bredere porte.
- U15 og op: som beskrevet.
- Senior: to centrale spillere og fire pressende — nu skal der vælges mellem to løsninger.
- Få spillere: tre forsvarere, én central og to pressende.
Variationer
- Kun én central port, så rummet bliver endnu smallere.
- Den centrale spiller må kun bruge én berøring.
- Bonuspoint hvis bolden når frem til en angriber efter porten.
- Afslut med spil på fuld bane, hvor kun mål efter central opbygning tæller.
Sådan ved du, at den virker
Tæl hvor mange gange bolden når den centrale spiller — ikke hvor mange gange I kommer igennem porten. Stiger det tal, sidder både positioneringen og modet. Resten følger med af sig selv.