Fast mønster der giver mange gentagelser på indersidepasning og medtagning. God som teknisk blok tidligt i træningen.
Formål
Mange gentagelser på pasning og første berøring i et mønster, spillerne kan huske uden at få det forklaret hver gang.
Organisering
- Firkant på 20 × 20 meter med en kegle i hvert hjørne.
- To til tre spillere ved hver kegle.
- Start med én bold. Anden bold kommer i spil senere.
Sådan gennemføres den
- Bolden spilles langs jorden til næste hjørne mod uret.
- Spilleren følger sin egen aflevering og stiller sig bagerst i den kø, han spillede til.
- Modtageren tager bolden med i første berøring og spiller videre i anden.
- Efter tre minutter skiftes retning. Derefter to bolde i spil samtidig.
Coaching-points
- Første berøring ud af kroppen og frem mod næste kegle.
- Spil på modtagerens bageste ben, så han kan tage bolden med i én bevægelse.
- Fart på afleveringen. En blød pasning er sværere at modtage end en hård.
- Kald navnet, før du spiller.
Variationer
- Modtag med højre, spil med venstre — og omvendt.
- Et ekstra spilbart punkt i midten, som bolden skal via hver anden gang.
- Når mønstret sidder: fri retning, hvor modtageren bestemmer, og spilleren skal kigge op først.
- For de yngste: gå i stedet for at løbe, og fjern kravet om antal berøringer.