Klassikeren der træner første berøring, kropsstilling og hurtige beslutninger under pres. Fungerer fra U11 og hele vejen op.
Formål
Første berøring væk fra pres, en kropsstilling der åbner banen, og evnen til at træffe valget før bolden kommer.
Rondoen er populær, fordi den giver ekstremt mange gentagelser på kort tid. En spiller rører bolden flere gange på ti minutter her, end han gør i en hel kamp. Til gengæld er den kun værdifuld, hvis presset er reelt — en rondo, hvor de to i midten går rundt uden at gå til bolden, træner ingenting.
Organisering
- Firkant på 12 × 12 meter markeret med kegler.
- Fire spillere udenom, én på hver side. To i midten.
- Bolde hos en af de yderste spillere, resten liggende uden for firkanten.
- Opsætningstid: under et minut. Brug flade markeringer, så ingen falder over keglerne.
Sådan gennemføres den
- De fire udenom holder bolden. To berøringer.
- Erobrer en midterspiller bolden, eller går den ud, bytter han plads med den spiller, der lavede fejlen.
- Kør fire runder á tre minutter med et minuts pause.
- Skift de to i midten ved hver pause, hvis ingen er blevet taget.
Coaching-points
- Åbn kroppen, før bolden kommer. Man skal kunne se begge naboer uden at dreje hovedet.
- Første berøring væk fra den nærmeste presspiller — ikke ind i ham.
- Spil forbi manden, ikke rundt om ham. Bolden gennem midten er altid bedre.
- Støt i en vinkel. Står du bag din nabo, findes du ikke.
Typiske fejl — og hvad du gør
- Bolden går kun rundt langs kanten. Giv et point for hver aflevering gennem midten, så bliver det svære valg pludselig attraktivt.
- De i midten giver op. Sæt en tidsgrænse: efter halvandet minut byttes der uanset hvad. Så tør de arbejde hårdt.
- Firkanten vokser. Spillerne træder umærkeligt baglæns, indtil presset er væk. Flyt keglerne tilbage, eller giv en spiller ansvaret for at holde formen.
- Alle bruger to berøringer hver gang. Så er tempoet for lavt. Kræv én berøring i en enkelt runde og se, hvem der allerede kiggede op.
Tilpas den til dit hold
- Er den for svær: gør firkanten større, tillad fri berøring, eller sæt fem udenom mod to.
- Er den for let: gør firkanten mindre, gå til én berøring, eller sæt tre i midten.
- Mange spillere: kør to eller tre rondoer ved siden af hinanden frem for at lave køer.
- Få spillere: 3 mod 1 i en mindre firkant fungerer efter samme principper.
Variationer
- Én berøring: hæver tempoet markant og afslører, hvem der ikke kigger op i forvejen.
- Fri berøring for den, der spiller gennem midten — belønner det svære valg.
- Tilføj en femte spiller inde i firkanten som joker for boldholderne.
- To rondoer ved siden af hinanden, hvor den, der taber bolden, skifter felt.
Sådan ved du, at den virker
Kig ikke på antallet af afleveringer i træk. Kig på, om spillerne står på skrå, før bolden er på vej, og om der kommer bolde gennem midten. Når begge dele sker uden at du siger noget, er øvelsen på plads — og så kan du gøre firkanten mindre.