Rondoens storebror. Den femte spiller åbner midten og gør det muligt at træne gennembrudspasningen, ikke bare boldholdet.
Formål
At finde og turde spille pasningen gennem midten frem for rundt om presset.
I en almindelig 4 mod 2 er der sjældent en spiller centralt, så bolden kan kun gå langs kanten. Med fem udenom står der altid én i midterlinjen, og så bliver det svære valg pludselig muligt. Det er den pasning, der åbner en kamp — og den, spillerne øver mindst.
Organisering
- Firkant på 15 × 15 meter.
- Fem spillere udenom: én på hver side plus én, der må bevæge sig frit langs to sider.
- To i midten.
- Bolde uden for firkanten hos den nærmeste spiller, så spillet kan starte igen med det samme.
Sådan gennemføres den
- De fem holder bolden. To berøringer for spillerne på siderne, fri berøring for den frie spiller.
- En pasning gennem midten mellem de to pressende giver ét point.
- Erobres bolden, bytter den skyldige plads med erobreren.
- Fire runder á tre minutter. Skift den frie rolle ved hver pause.
Coaching-points
- Kig efter midten først. Kanten er nødløsningen, ikke udgangspunktet.
- Åbn kroppen mod den fjerneste medspiller — ellers kan du kun spille tilbage.
- Flyt den frie spiller ind i skyggen bag en presspiller. Det er dér, gennembruddet opstår.
- Fart på bolden. En langsom pasning gennem midten bliver aflæst.
Typiske fejl — og hvad du gør
- Bolden går kun rundt. Sæt point på gennembrudspasningen, og hold regnskab højt. Belønningen skal være hørbar.
- Den frie spiller står stille. Giv rollen til den mest urolige spiller i gruppen de første runder, så de andre ser bevægelsen.
- De to i midten jager hver sin bold. Bed dem arbejde parvis: den ene lukker, den anden dækker midten.
- Firkanten vokser. Marker hjørnerne tydeligt, og flyt dem tilbage hver gang du stopper spillet.
Tilpas den til dit hold
- For svær: gør firkanten 18 × 18 meter, eller giv fri berøring til alle.
- For let: ned til 12 × 12 meter, eller tre i midten.
- U13–U14: drop kravet om to berøringer, og fokusér alene på at kigge efter midten.
- Mange spillere: to firkanter ved siden af hinanden, hvor taberne skifter felt.
Variationer
- To frie spillere i midten, som begge hold må bruge.
- Gennembrudspasningen skal modtages i én berøring, ellers tæller den ikke.
- Ti afleveringer i træk giver ret til at bytte de to i midten ud.
- Afslut med 6 mod 4 på et større areal, hvor samme princip gælder.
Sådan ved du, at den virker
Tæl gennembrudspasninger, ikke afleveringer i træk. Stiger tallet over tre-fire træninger, sidder den. Og kig efter, om spillerne begynder at vende kroppen, inden bolden kommer — det er forudsætningen, og det ses længe før pasningen lykkes.