CoachClub

Coaching-sproget: sætninger, der virker på banen

Der er en forskel på »kom nu!« og »kig over din højre skulder, før du får den«. Den første er en følelse. Den anden er noget, en spiller kan gøre.

De fleste trænere taler for meget og for upræcist — ikke af dårlig vilje, men fordi det er svært at finde den korte, brugbare sætning midt i en øvelse. Her er en samling, du kan bruge i morgen.

Reglen bag det hele

En brugbar coaching-sætning har tre egenskaber: den er kort nok til at nå frem, mens spillet løber, den beskriver en handling og ikke et resultat, og den kan udføres af den spiller, den siges til.

»Vi skal ville det mere« fejler på alle tre.

Når holdet har bolden

  • »Kig, før du får den.«
  • »Første berøring væk fra ham.«
  • »Gør banen stor — ud til linjen.«
  • »Spil den, du kan se, ikke den, du håber på.«
  • »En mere.« (når nogen driver for længe)
  • »Vend — den anden side er fri.«

Når modstanderen har bolden

  • »Nærmeste går.«
  • »Luk indad — send ham ud mod linjen.«
  • »To meter tættere på hinanden.«
  • »Bliv på benene.«
  • »Vent — du behøver ikke tage den.«

I selve omstillingen

  • »Nu!« (aftalt på forhånd som signal til genpres)
  • »Frem med det samme.«
  • »Hjem, alle sammen.«

De tre virker kun, hvis holdet har aftalt, hvad de betyder. Reglen bag dem står i De fem sekunder efter boldtab.

Spørgsmål slår besked — når der er tid

Midt i et spil skal du give besked. I pausen mellem to runder skal du spørge:

  • »Hvad så du der?«
  • »Hvad kunne du ellers have gjort?«
  • »Hvornår vidste du, at han kom?«

Hvorfor det virker bedre end svar, står i Spilleren skal tænke selv.

Ros, der betyder noget

»Flot!« betyder ingenting efter tredje gang. Ros handlingen, ikke spilleren:

  • »God første berøring — den væk fra ham.«
  • »Du kiggede, før du fik den. Det var derfor, den gik igennem.«
  • »Godt forsøg — prøv den igen.« (til den, der lige brændte en finte)

Det, du skal holde op med at sige

  • »Spil den!« — fortæller hverken hvem eller hvorhen.
  • »Kom nu!« — kan ikke udføres.
  • »Hvad laver du?« — er ikke et spørgsmål, og spilleren ved det godt.
  • Fem beskeder i træk. Efter den anden holder de op med at lytte.

Hvor meget skal du sige?

Mindre end du tror, og på andre tidspunkter end du tror. Den fulde gennemgang står i Hvor meget skal du egentlig sige under en øvelse?

Annonce
Annonce

Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.

Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.

Scroll to Top