Når der dømmes frispark tyve meter fra mål, går al opmærksomhed til muren. Hvor mange mand, hvor den skal stå, hvem der står yderst.
Det er rimeligt nok. Det er bare ikke der, de fleste mål falder. De falder på den korte bold ud til siden, på indlægget bag muren og på den spiller, ingen havde ansvaret for.
Formål
At holdet har en fast rutine, der også dækker alt det, der ikke er muren — og at den kan sættes op på under ti sekunder.
Organisering
- Mål med målmand og en frisparksposition cirka tyve meter ude, skiftevis centralt og skråt.
- Fire spillere til muren, tre-fire til at dække feltet.
- To-tre angribere, der forsøger at score — også på korte varianter.
- Kegler til at markere, hvor muren skal stå.
Sådan gennemføres den
- Træneren lægger bolden et sted, og holdet har ti sekunder til at sætte op.
- Målmanden råber antallet i muren og placerer den. Én spiller uden for muren dækker den korte bold.
- Frisparket tages — skiftevis direkte, kort til siden og som indlæg.
- Der spilles videre, til bolden er ude eller ryddet. Otte-ti gennemkørsler.
Coaching-points
- Målmanden bestemmer muren. Han er den eneste, der kan se, hvad den dækker.
- Én mand ud mod den korte bold, hver gang. Det er den variant, der overrasker flest hold.
- Ingen vender ryggen til. Spillere i muren, der drejer sig væk, åbner et hul og kan ikke se bolden.
- Efter muren skal alle ud. Hurtigt og samlet — ellers står modstanderen fri i feltet bagefter.
Typiske fejl — og hvad du gør
- Der bruges tredive sekunder på at sætte muren. Tag tid på det. Ti sekunder skal kunne lade sig gøre.
- Ingen har ansvaret for den farligste modstander. Giv ham et navn og en mand, før frisparket tages.
- Muren er for stor. Fire mand i muren betyder fire mand mindre i feltet. Diskuter det med spillerne — det er en afvejning, ikke en regel.
- Kun det direkte skud øves. Så trænes den situation, der forekommer sjældnest.
Tilpas den til dit hold
- U10–U12: to mand i muren og én instruktion: bliv stående, til bolden er sparket. Ikke mere.
- U13–U15: som beskrevet, med fokus på den korte variant.
- U16 og op: tilføj faste ansvarsområder og en aftalt kommando fra målmanden.
- Få spillere: tre i muren, målmand og to angribere er nok til at øve rutinen.
Variationer
- Frispark fra skiftende vinkler, så muren skal sættes forfra hver gang.
- Uden målmandens stemme — så skal forsvaret selv løse det, hvilket sker i kamp oftere end man tror.
- Omstilling bagefter: erobrer forsvaret bolden, har de ti sekunder til at komme over midten.
- Den anden side af samme sag: Frispark i angrebszonen.
Sådan ved du, at den virker
Muren står, før dommeren har fundet sin spray frem, og ingen kigger over på bænken for at få besked. Det er en rutine, der kan ses udefra — og modstanderne holder op med at tage det korte frispark, fordi det ikke længere er gratis.