CoachClub

Forside / Træningsplaner

Træningsplaner

Færdige træningsplaner til hele forløb

En plan giver rød tråd i sæsonen. Hver plan indeholder uge for uge, hvad der skal trænes, hvorfor — og hvilke øvelser der hører til.

Annonce
Træningsplaner

Alle forløb

Planerne opdateres løbende — nye forløb vises her automatisk.

Grafisk billedflade: målnæt

Senior: Ugeplan i sæsonen

To træninger og en kamp om ugen. Planen fordeler belastning, taktisk arbejde og restitution — med færdige øvelser til både den...

Se hele planen

Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.

Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.

Scroll to Top