Forside / Øvelser
Fodboldøvelser til alle aldersgrupper
Hver øvelse har banediagram, organisering, coaching-points og variationer. Du kan læse og printe det hele uden at oprette en profil.
Alle øvelser
Biblioteket udvides løbende. Nye øvelser vises her automatisk.
Positionsspil 6 mod 3 i tre zoner
Rondoen lærer spillerne at holde bolden. Positionsspillet lærer dem at flytte den et sted hen — og det er den del,...
Se øvelsen
Boldbesiddelse på to felter
Holdet skal holde bolden i ét felt, indtil rummet åbner sig i det andet. Træner sideskiftet som en bevidst beslutning.
Se øvelsen
Boldholdespil 6 mod 4 med jokere
Overtal på et areal, der er stort nok til at spille sig ud af presset. Bindeleddet mellem rondoen og det rigtige...
Se øvelsen
Rondo 5 mod 2 med jokere
Rondoens storebror. Den femte spiller åbner midten og gør det muligt at træne gennembrudspasningen, ikke bare boldholdet.
Se øvelsen
Rondo 4 mod 2
Klassikeren der træner første berøring, kropsstilling og hurtige beslutninger under pres. Fungerer fra U11 og hele vejen op.
Se øvelsenMangler du en øvelse til et bestemt tema?
Vi udvider biblioteket hver uge. Skriv til redaktionen, hvis der er et tema, du savner.
Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.
Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.