Forside / Øvelser
Fodboldøvelser til alle aldersgrupper
Hver øvelse har banediagram, organisering, coaching-points og variationer. Du kan læse og printe det hele uden at oprette en profil.
Alle øvelser
Biblioteket udvides løbende. Nye øvelser vises her automatisk.
Forsvar af frispark: muren og de andre
Muren fylder al opmærksomheden, men de fleste mål på frispark falder ikke over den. De falder, fordi ingen holdt øje med...
Se øvelsen
Straffespark — teknik og rutine
Straffespark afgøres af rutinen, ikke af teknikken. Den kan øves — og bør øves, før der er en pokalkamp på spil.
Se øvelsen
Frispark i angrebszonen
To aftalte varianter og en mur, der står rigtigt. Frispark omkring feltet afgør flere tætte kampe end nogen taktisk detalje.
Se øvelsen
Indkast i angrebszonen
Den mest oversete standardsituation. Der er 30–40 indkast i en kamp, og de fleste hold mister bolden på halvdelen af dem.
Se øvelsen
Hjørnespark: angreb og forsvar
Begge sider af hjørnesparket trænet samtidig. Få gentagelser om ugen afgør flere kampe end de fleste taktiske øvelser.
Se øvelsenMangler du en øvelse til et bestemt tema?
Vi udvider biblioteket hver uge. Skriv til redaktionen, hvis der er et tema, du savner.
Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.
Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.