Forside / Øvelser
Fodboldøvelser til alle aldersgrupper
Hver øvelse har banediagram, organisering, coaching-points og variationer. Du kan læse og printe det hele uden at oprette en profil.
Alle øvelser
Biblioteket udvides løbende. Nye øvelser vises her automatisk.
Omstilling: fra 2 mod 3 til 4 mod 3
Erobringen er ikke svær. Det svære er de tre sekunder bagefter, hvor to spillere skal blive til fire, før modstanderen når...
Se øvelsen
Omstillingsspil med tre hold
To hold spiller, det tredje venter på kanten. Ved hvert boldtab skiftes der hold — og ingen når at falde til...
Se øvelsen
Kontraangreb efter erobring
Otte sekunder fra erobring til afslutning. Træner det, der adskiller et kontraangreb fra et almindeligt angreb: tempoet i de første to...
Se øvelsen
Omstillingsspil 4 mod 4 mod to mål
Bolden skifter ejer hvert femtende sekund, og begge hold skal skifte tankegang lige så hurtigt. Høj intensitet, ingen kø.
Se øvelsen
Overtalsangreb 3 mod 2
Hurtige omstillinger hvor angriberne skal udnytte overtallet, før forsvaret når tilbage. Højt tempo og mange afslutninger.
Se øvelsenMangler du en øvelse til et bestemt tema?
Vi udvider biblioteket hver uge. Skriv til redaktionen, hvis der er et tema, du savner.
Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.
Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.