Forside / Øvelser
Fodboldøvelser til alle aldersgrupper
Hver øvelse har banediagram, organisering, coaching-points og variationer. Du kan læse og printe det hele uden at oprette en profil.
Alle øvelser
Biblioteket udvides løbende. Nye øvelser vises her automatisk.
Opbygning i siden: trekanten mellem back, kant og midtbane
De fleste bolde går tabt i siden, hvor der er mindst plads. Trekanten mellem back, kant og central midtbane er den...
Se øvelsen
Opbygning fra målspark
Der er 12–16 målspark i en kamp. De fleste hold sparker dem langt og mister bolden — og har aldrig øvet...
Se øvelsen
Opbygning gennem midten
Vejen gennem midten er kortere end vejen udenom — og sværere. Her øves den pasning, der springer en hel kæde over.
Se øvelsen
Opbygning mod lavt forsvar
Modstanderen har trukket sig helt tilbage, og der er ingen plads bagved. Den kamp vinder man med tålmodighed og skift af...
Se øvelsen
Opbygning mod højt pres
Målmand og bagkæde spiller sig ud mod to angribere. Fokus på overtal, dybde og at turde tage det første træk.
Se øvelsenMangler du en øvelse til et bestemt tema?
Vi udvider biblioteket hver uge. Skriv til redaktionen, hvis der er et tema, du savner.
Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.
Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.