Til dig der lige har sagt ja. Ti træninger, en forældreintro og en huskeliste til kampdagen — ingen fodboldfaglig baggrund nødvendig.
Før du går i gang
Tre ting, der betyder mere end alt andet på dette alderstrin:
- Alle skal have en bold. En bold pr. barn er den vigtigste enkeltinvestering i hele forløbet.
- Ingen køer. Står der fire børn og venter på tur, mister du dem.
- Korte beskeder. Højst to sætninger ad gangen, og vis det hellere end at forklare det.
Hver træning varer en time: 15 minutter leg med bold, 20 minutter dagens tema, 20 minutter små kampe, 5 minutter afslutning.
De ti træninger
- Alle får en bold. Fri leg, driblen rundt mellem kegler, stop på fløjt.
- Driblen og stop. Bolden skal stoppes med foden oven på, når du råber.
- Skyd på mål. To mål, korte køer, alle skyder mange gange.
- Fangeleg med bold. Alle driblen, to fangere uden bold.
- Spark til hinanden. To og to, fem meter imellem, indersiden.
- 2 mod 2. Små baner, mange kampe, ingen faste hold.
- Forbi en modstander. Én finte, vist langsomt, øvet mange gange.
- Mål, mål, mål. Fire små mål, ingen målmand, høj score.
- Små kampe. 3 mod 3 i turnering, alle spiller lige meget.
- Fest. Børnene vælger øvelser fra de ni foregående gange. Slut mod forældrene.
Huskeliste til kampdagen
- Mød 30 minutter før. Der går altid ti minutter med at finde alle.
- Tag flere bolde med, end du tror. En bold pr. barn til opvarmning.
- Alle spiller lige meget. Sig det højt til forældrene, før kampen starter.
- Ingen taktik. »Spred jer ud« er nok, og det virker halvdelen af gangene.
- Råb ikke instruktioner under spillet. Børnene kan ikke både spille og lytte.
- Ros indsatsen, ikke resultatet. Spørg bagefter, hvad der var sjovest — ikke hvad stillingen blev.
- Hav en pose frugt med. Det løser flere problemer, end du regner med.