Forside / Øvelser
Fodboldøvelser til alle aldersgrupper
Hver øvelse har banediagram, organisering, coaching-points og variationer. Du kan læse og printe det hele uden at oprette en profil.
Alle øvelser
Biblioteket udvides løbende. Nye øvelser vises her automatisk.
Målmandens grundposition og greb
Grundstillingen, grebet og det første skridt. De tre ting en målmand skal kunne, før noget andet giver mening.
Se øvelsen
Driblebane med porte
Mange berøringer, ingen kø og et mål der kan tælles. Børnene driblen gennem porte og mærker fremgangen selv.
Se øvelsen
Pasningstrekant med bevægelse
Tre stationer, fast mønster og en aflevering, der altid følges af et løb. Enkel nok til U9, hurtig nok til U15.
Se øvelsen
Pasningsfirkant med fire stationer
Fast mønster der giver mange gentagelser på indersidepasning og medtagning. God som teknisk blok tidligt i træningen.
Se øvelsen
1 mod 1 mod to mål
Mange dueller på kort tid. Spillerne tør prøve finter, fordi der altid er en ny duel om få sekunder.
Se øvelsen
Opvarmning med bold i firkant
Alle har en bold fra første sekund. Hæver pulsen, træner boldkontrol og koster ingen forklaringstid.
Se øvelsenMangler du en øvelse til et bestemt tema?
Vi udvider biblioteket hver uge. Skriv til redaktionen, hvis der er et tema, du savner.
Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.
Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.