Forside / Øvelser
Fodboldøvelser til alle aldersgrupper
Hver øvelse har banediagram, organisering, coaching-points og variationer. Du kan læse og printe det hele uden at oprette en profil.
Alle øvelser
Biblioteket udvides løbende. Nye øvelser vises her automatisk.
Finter på signal
De fleste spillere kan en finte. Færre kan bruge den, når der står en modstander foran. Forskellen er, om finten er...
Se øvelsen
Opvarmning i gitter med farvesignal
En opvarmning, der også vækker hovedet. Spillerne skal kigge op, mens de har bolden — og det er den vane, resten...
Se øvelsen
Opvarmning med fire små mål
Småspil som opvarmning. Fire mål betyder, at der altid er et frit — og at ingen når at stå stille.
Se øvelsen
Pasningsspil med væg
Vægspillet er den enkleste måde at komme forbi en modstander på — og den, der kræver mindst teknik og mest timing.
Se øvelsen
Straffespark — teknik og rutine
Straffespark afgøres af rutinen, ikke af teknikken. Den kan øves — og bør øves, før der er en pokalkamp på spil.
Se øvelsen
Afslutningsstafet
To hold, to mål og en konkurrence. Giver flere afslutninger på et kvarter end en hel kamp — og børnene beder...
Se øvelsen
Driblinger mod fangere
Alle har en bold, to har ikke. Fangelegen tvinger børnene til at kigge op og skifte retning uden at tænke over...
Se øvelsen
Opvarmning før kamp
Tyve minutter med fast rytme, så holdet er klar ved første fløjt — og ikke først efter ti minutters spilletid.
Se øvelsen
Afslutning på første berøring
Ingen medtagning, ingen tænkepause. Bolden kommer, og der afsluttes — den situation, der oftest opstår i feltet.
Se øvelsenMangler du en øvelse til et bestemt tema?
Vi udvider biblioteket hver uge. Skriv til redaktionen, hvis der er et tema, du savner.
Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.
Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.