Forside / Øvelser
Fodboldøvelser til alle aldersgrupper
Hver øvelse har banediagram, organisering, coaching-points og variationer. Du kan læse og printe det hele uden at oprette en profil.
Alle øvelser
Biblioteket udvides løbende. Nye øvelser vises her automatisk.
1 mod 1 forsvar: styr ham ud mod linjen
En forsvarer, der går lige mod bolden, bliver drevet forbi. En, der lukker den ene side, bestemmer, hvor angriberen må gå...
Se øvelsen
Forsvar i feltet mod indlæg
At forsvare et indlæg handler om at se to ting på én gang: bolden og manden. De fleste mål på indlæg...
Se øvelsen
Forsvarskæden i bevægelse
Fire forsvarere skal flytte sig samlet, når bolden flytter sig. Uden det bliver den bedste enkeltforsvarer ligegyldig.
Se øvelsen
Forsvar i undertal
To mod tre mod eget mål. Her handler forsvar ikke om at erobre bolden, men om at købe tid nok til...
Se øvelsen
Forsvar 2 mod 2 i zone
To forsvarere skal arbejde sammen mod to angribere. Træner det, der afgør de fleste mål: hvem går, og hvem dækker.
Se øvelsenMangler du en øvelse til et bestemt tema?
Vi udvider biblioteket hver uge. Skriv til redaktionen, hvis der er et tema, du savner.
Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.
Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.