Forside / Øvelser
Fodboldøvelser til alle aldersgrupper
Hver øvelse har banediagram, organisering, coaching-points og variationer. Du kan læse og printe det hele uden at oprette en profil.
Alle øvelser
Biblioteket udvides løbende. Nye øvelser vises her automatisk.
Pressfælden ved sidelinjen
Sidelinjen er en ekstra forsvarer, der aldrig bliver træt. Et hold, der kan lokke modstanderen derud, behøver ikke presse over hele...
Se øvelsen
Genpres efter mistet bold
De tre sekunder efter et boldtab er de bedste, man har til at erobre den igen. Modstanderen står uorganiseret, og bolden...
Se øvelsen
Presspil fra front med to angribere
To angribere mod tre forsvarere. De kan ikke dække alle — så de skal lukke den ene side og tvinge spillet...
Se øvelsen
Presspil: erobring på signal
Presset sættes ind på ét aftalt signal — ikke når man får lyst. Træner den fælles beslutning, ikke det individuelle løb.
Se øvelsen
Presspil gennem tre zoner
Zoneinddelt spil der gør pressignalerne synlige. Spillerne lærer, hvornår der skal presses — og hvornår man venter.
Se øvelsenMangler du en øvelse til et bestemt tema?
Vi udvider biblioteket hver uge. Skriv til redaktionen, hvis der er et tema, du savner.
Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.
Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.