Forside / Øvelser
Fodboldøvelser til alle aldersgrupper
Hver øvelse har banediagram, organisering, coaching-points og variationer. Du kan læse og printe det hele uden at oprette en profil.
Alle øvelser
Biblioteket udvides løbende. Nye øvelser vises her automatisk.
Opvarmning i gitter med farvesignal
En opvarmning, der også vækker hovedet. Spillerne skal kigge op, mens de har bolden — og det er den vane, resten...
Se øvelsen
Opvarmning med fire små mål
Småspil som opvarmning. Fire mål betyder, at der altid er et frit — og at ingen når at stå stille.
Se øvelsen
Opvarmning før kamp
Tyve minutter med fast rytme, så holdet er klar ved første fløjt — og ikke først efter ti minutters spilletid.
Se øvelsen
Opvarmning med makker
To og to med én bold. Hæver pulsen, træner første berøring og kræver hverken opstilling eller forklaring.
Se øvelsen
Opvarmning med bold i firkant
Alle har en bold fra første sekund. Hæver pulsen, træner boldkontrol og koster ingen forklaringstid.
Se øvelsenMangler du en øvelse til et bestemt tema?
Vi udvider biblioteket hver uge. Skriv til redaktionen, hvis der er et tema, du savner.
Én mail om ugen. Tre øvelser, du kan bruge med det samme.
Hver torsdag sender vi ugens bedste øvelser og en enkelt taktisk gennemgang. Skriv dig på — det er gratis, og du kan afmelde med ét klik.